@haniftambun

1.Makan dengan porsi sedikit.

Makanlah pakai piring kecil, potong lontong kalo nggak ketupat menjadi sekecil mungkin. Makan setengah atau seperempat ketupat aja, yang penting kan udah mencoba :D . Biarkan mulut mengunyah tetapi otak tetap sadar dan ingat program diet hahaha.

2.Pilih-pilih makanan

Biar makanan yang masuk ke perut kita ga sia-sia dan malah menjadi lemak tambahan, sebaiknya kita milih-milih makanan dan kue mana yang benar-benar kita pengen, biar gak ada penyesalan besok harinya hehe.

3.Jangan lupa makan sayur

Dibanyakin makan sayur pas kita ngambil makanan, kacang panjang, labusiam, pepaya muda, makan saja semua sayur yang penting piringnya jangan dimakan . 

4.Minum air putih dan makan buah

Kalo udah ngrasa terlalu banyak makan porsi kecil tetapi masih saja mulut gatel pengen ngunyah, penuhi saja mulut pake buah, kunyah terus buah dan minum air putih sebanyak mungkin kalo segalon kuat juga ga papa. Buah penting agar ada kesegaran di tengah-tengah makanan berat selama lebaran.

5.Banyak-banyakin silaturahmi ke rumah-rumah tetangga, biar badan juga gerak. Dan juga pasti kita banyak bercanda dengan keluarga besar, biar kalori juga akan terbakar secara otomatis.

Oke segitu saja tips diet nya , kalao berkenan tinggalkan komen ya

Terimakasih sudah berkunjung :D